BLOG ブログ
エークラウドメンバーによるローテーションブログ
2022.06.07
ダイエット
はじめまして
夏に向けて体づくりやダイエットをしている方もいるかと思いますので
わたしが先日実践したダイエット法についてご紹介いたします!
先日ちょっとした用事があり、とにかく体重を減らしたい!!!という一心で
2日間限定の『塩抜きダイエット』というものをやってみました。
こちらのダイエット法ですが
ルールは簡単で、塩分のあるものは一切口にしないというもの。
調味料はカット!
加工品(ソーセージやちくわ、などなど。。)塩分のあるものは全て食べられません。
基本的に、何も味付けせずに素材のまま食します。
塩分を取らないことで体から余分な水分がでていくという仕組みらしいです。
とてつもなく味気ない食生活でしたが
2日間限定と思えば、意外と乗り切れました。
結果ですが。。。
2日間で2.1キロの減量に成功しました!
塩分をカットしただけでこんなに体重って変わるものかと驚きました。
正直見た目は変わりませんが、
なんとなく体が軽くなり、むくみが取れた感覚はありました。
ちなみに、普段の食生活に戻したら、体重戻りました。。。
こちらのダイエット法ですが長期間行うのは健康的によろしくないそうで
2日~3日間限定で行うと良いそうです。
ご興味がある方はぜひやってみてください♪
ライフ記事
全カテゴリ一覧
WEB制作 [119]
ライフ [486]
エンタメ [175]
エークラウド [25]
メンバー
- すい[1]
- べっちゃん[1]
- アダム[1]
- かにかま次郎[1]
- 助[1]
- momo[1]
- ひみこ[1]
- ひき肉[1]
- ポテト[1]
- げん[1]
- くまどーなつ[1]
- おもち[1]
- かっぱ[1]
- 南千住[1]
- 東横イン[1]
- T・ヨシザウルス・ムンチャクッパス[2]
- コンバット越後[2]
- てらしー[2]
- スリクス[2]
- 脳筋桜ヶ丘[2]
- 5億[3]
- あく美[2]
- みずがめ座(仮)[3]
- ゆずこしょう[3]
- ゆめぴりか[1]
- ででざむらい[2]
- びた 一文[2]
- ももたろう[2]
- べ[2]
- ぶよ[1]
- つむ[2]
- みのもん[1]
- 戌[2]
- くまごりら[3]
- かわ[2]
- すもも[4]
- くしゃ美[3]
- たくを[2]
- まめ[3]
- mob[4]
- セメントボーイ[1]
- ラー油[4]
- なお[5]
- 藤[5]
- しなちく[3]
- tori[4]
- いまいち[4]
- 髭もじゃ[5]
- てぃな[4]
- さとし[4]
- onsbr[5]
- うが[8]
- jajamaru[4]
- エノキ[4]
- アット[5]
- D[4]
- さと[3]
- かんきつ[2]
- key[3]
- カク[5]
- あおき[4]
- みー[4]
- ゆき[4]
- popuko[6]
- サトウ[5]
- S@[6]
- かつぞう[7]
- おじょ~[5]
- ごんごん[6]
- ペン蔵[5]
- さすけ[5]
- 12月[1]
- ドラ[3]
- 桃太郎[6]
- うしろ[4]
- 漬物[4]
- sensen[4]
- ハウス[6]
- おしお[6]
- かっちゃん[9]
- あっちゃん[6]
- なっさん[6]
- いちこ[6]
- 黒い人[5]
- みたらし団子パンチ[11]
- おぎや[11]
- アラーキー[7]
- S[7]
- でらまる[8]
- たかし[10]
- 川崎[8]
- シャバ恵[18]
- 田中[13]
- かめ[8]
- おおおま[17]
- たかゆき[10]
- ひゃく[6]
- ぺん[16]
- ばしこ[7]
- パンダ[4]
- つぽ[13]
- あいかわ[8]
- あちゃみ[8]
- まえだまえだ[18]
- のじ[13]
- muuran[23]
- ケージ[17]
- ねこまんま[8]
- わか[13]
- たみお[17]
- マル[19]
- ロキン[7]
- あーちゃん[8]
- きん にくお[10]
- KAGEKI[26]
- 先生[9]
- 窓際主任[7]
- トゴ[26]
- よね[8]
- あさ[10]
- どめ[14]
- まお次郎[9]
- めめんともり[6]
- サクセス山口[20]
- ドリー[15]
- ピザリンゴ[8]
- ナカム[13]
- くりすとふぁー[15]
お客様の思い描くビジョンを明確な形に変えていく為に
全力でサポートさせて頂きます。
お問い合わせ・ご相談はこちらまでお気軽にご連絡ください。
- お電話でのお問い合わせ :03-5784-3113
- 受付時間 10:30-18:30(土日祝除く)