今年の目標を掲げるにはあまりにも遅いタイミングですが
「お正月に決めたのに結局全然達成できていない！」という目標を
来年度からの目標ということにしてしまって(甘え)
仕切り直しを図っていきたいと思います。

1.週1回はジャーナリングを行う

ジャーナリングとは、要するに日記です。

私の場合、日記というよりかはほぼ殴り書きのメモですが…！
一昨年くらいから習慣化はしているのですが、頻度が低い＆バラバラなので
今後は頻度を増やしていきたいと思います。

とにかく見た目の綺麗さとか、形式にはこだわらずに
思ってる事を羅列するという感じがオススメです。

ジャーナリングは「書く瞑想」と言われているそうで
これを行うと頭の中が整理されてどことなくスッキリします。

2.月最低1冊本を読む

去年kindleを購入したのですが
初手で難しい本をセレクトしてしまった結果興味を失い
kindleは部屋に放置、本を読む習慣が見につきませんでした…

せっかくkindleを持っているので今年は持ち歩き
仕事で活かせそうな知識や、今後の人生に役に立ちそうな
教養を身に着ける年にしたいと思います。

3.眠活する

どうしても夜型になってしまいやすく
常に寝不足気味なのと、ちゃんと寝ていてもスッキリ起きられる事が少ないので
今年は睡眠時間の確保と質を上げていく意識を持って行きたいと思います。
エナジードリンクやコーヒー依存から抜け出したい…！

あとベッドのマットレスが何年使ってるものかわからず限界状態なので
買い換えたいと思います。

以上来年度からの目標3つでした。
来月から本気出す！
ということでさようなら。