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エークラウドメンバーによるローテーションブログ
2018.05.28
エナジー。
こんにちは!ねこまんまです!本日のブログを担当させていただきます。
最近風邪を引いたりして普通にしててもつらい…
そんなとき…
こいつの出番です。
まあいかにもというものから、高級そうなもの、
炭酸飲料のようなものまで様々です。
成分を見てみると、代表的なものにカフェインがあります。
カフェインについて検索をかけてみると予測に
「カフェイン 致死量」「カフェイン 副作用」と出てきました。
この時点で怖くなりましたが、
素直に検索してみます。
エナジードリンクの評論家さんのサイトに行き着きました。
…カフェインの致死量は「半数の人が致死量」となる量です。
動物による研究データを成人(体重55キロ)に置き換えると
約11g(11000mg)がカフェインの致死量となります。
カフェイン含有の飲み物は何本で致死量になるのか計算しました。
参考:食品安全委員会 食品を科学する「コーヒー」
上記の表からわかるのは、一度で飲料からカフェインを摂取して
致死量となる量まで飲むのは厳しいということになります。(抜粋)
とあり、大体の数値のようですが、
どうがんばっても1度には無理そうな量でした。
安心。
致死量でなくとも飲みすぎはよくない気がしたので、
さらに見ていくと…
悪影響を及ぼさないであろう数値も載っていました。
参考:▶五訂増補日本食品標準成分表:文部科学省
…カフェイン量1日400mgはあくまで目安
この「1日400mg」というのはカナダでの調査データで
健康な成人で悪影響が出ないという量です。(抜粋)
体重や体質によって差があるとは思いますが、
コーヒーなんかは好きな人は簡単に越えそうな量に思えます。
よく知らずに怖がっていた感があったので、
今回調べてみて参考になりました。
よく飲むという方は目安にしてみても
良いのではないでしょうか?
それではまた…。
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