気づけばもう2023年か...。
時の流れは早いもので会社の裏に長い事在ったネットカフェが気づけば潰れており、
跡地に何が出来るんだろう...。と眺めていた去年の夏頃...。そして
秋が訪れ、なんとできたのは24時間のジム!!!!!!
ジムか....でも行ったことないしなぁと...うーん....とずっと気にはなっていたが
なかなか勇気が出ず...だったのですがついに今年に入り意を決して契約しました！

用事がない限りは仕事終わった後必ず行ってます。無酸素30～40分、
有酸素を30分くらいやってストレッチして帰る日々です。さすがに新しいし
綺麗で設備がいい！(他のジムわからないけど）シャワーも浴びて帰れます！(使ったことないけど！）

マシンもめちゃくちゃ種類があるので、正直どれがどれやら...と思ってましたが
最初にこれだけだいたい押さえておけばいいだろう的なマシンを数種類丁寧に
教えてもらえるのでありがたかったです！施設提供型ですがトレーナーの方も
近くにいるので気軽に聞けるのもいいですね。自分はトレッドミルがお気に入りです。
傾斜をつけて20～30分....ジワジワとしっかり効きます！痩せたい人にオススメらしいです！

ジムに行き出してぐっすり眠れますし、活力がわいたような、なんか元気になったような。
そんな気がします（これは本当に）健康的に痩せたい方は是非ジムをお勧めします！
まだ効果は出ていないけど！てなわけでジム友募集中です～！！！！！！ではでは～！